Cuando hay dudas sobre
quién eres o cómo te relacionas
“Un espacio seguro para explorar tu identidad, tus vínculos y fortalecer la forma en que te relacionas contigo y con otros.”
Áreas de trabajo y exploración
Identidad Sexual y de Género
Un espacio libre de prejuicios y plenamente afirmativo para explorar tu orientación, expresión e identidad de género con total respeto y seguridad.
Dependencia Emocional
Comprensión de los patrones vinculares donde sientes que se diluye tu autonomía o tus límites, aprendiendo a relacionarte desde la libertad y el respeto propio.
Inseguridad y Autoestima
Abordaje del autojuicio constante, el miedo al rechazo de los demás y la falta de confianza en tus propias capacidades y decisiones vitales.
Conflictos Vinculares
Herramientas para establecer límites claros y sanos, mejorando la forma en que te comunicas y resuelves tensiones con tus vínculos cercanos.
¿Cómo se trabaja en terapia?
El proceso terapéutico suele desarrollarse en tres momentos principales:
Estructuramos el proceso en tres fases continuas, priorizando el cuidado de tu historia y tu propio ritmo.
1. Comprender la experiencia Paso 1: Alianza y evaluación comprensiva
Exploramos las emociones, pensamientos y experiencias relacionales que generan malestar o conflicto en la forma de relacionarte contigo mismo/a y con otras personas.
Comenzamos con una evaluación comprensiva y clara de tus experiencias vividas. Los dilemas que tocan la identidad y las dependencias afectivas requieren un cuidado absoluto, por lo que dedicamos un esfuerzo primordial a consolidar una **alianza terapéutica sólida** y de profunda confianza mutua.
2. Explorar el sentido de lo que se vive Paso 2: Sentido y asimilación de la historia
Revisamos experiencias significativas, recuerdos y dinámicas relacionales que ayuden a comprender cómo se ha construido la identidad y los vínculos afectivos.
Buscamos descubrir sentidos posibles: *un para qué* ocurren estas situaciones o *cómo hacerles frente*. Encontraremos estas respuestas revisando a fondo la relación entre tus dinámicas interpersonales actuales y tus percepciones y recuerdos profundos.
3. Movilizar recursos y posibilidades de cambio Paso 3: Acciones y recursos para el cambio
Trabajamos en fortalecer recursos personales, límites afectivos, comunicación emocional y formas de relación más conscientes y orientadas al bienestar.
Comenzaremos a revisar y poner en práctica aquellas capacidades y recursos personales que tiendes a no usar o de los cuales te previenes debido a los mismos conflictos que experimentas en tu identidad o relacionamiento.
El proceso terapéutico se desarrolla desde una relación de confianza, cuidado y respeto por la experiencia y el ritmo de cada persona.
"Un espacio seguro para explorar quién eres y cómo te vinculas."
Sé que los dilemas vinculados a la identidad y a nuestras relaciones afectivas nos pueden sobrepasar. Fomento una alianza de absoluta confianza y respeto para indagar con paciencia en tu historia y tus vínculos.
Resguardando tu valor personal ante dudas profundas sobre quién eres, tu orientación o tu género.
Para comprender, sanar y flexibilizar dependencias emocionales o inseguridades relacionales.
Encontrando formas de pensar, sentir y actuar que te devuelvan el bienestar y la autenticidad.
Otros servicios de acompañamiento
Cada proceso es único. Puedes transitar por diferentes áreas según tu momento vital.
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